*Source: https://www.years.co/de/report* Beispielreport · Ultimate # So sieht ein echter Report aus. Anonymisiert aus einem echten Ultimate-Report. 13 Organsysteme mit biologischem Alter, Deine kognitive Standortbestimmung, Dein Alterungstempo und das Mikrobiom. Am Ende steht ein Plan, kein Stapel Befunde. Kostenloses Erstgespräch Termin reservieren ## Alle Gesundheitsdaten auf einen Blick Jeder wichtige Datenpunkt, vereint in einem Bericht. 37 Biologisches Alter ↓ 7 Jahre 7 Jahre jünger als Dein Alter zum Testzeitpunkt (44). 233 Biomarker 40 optimal 189 im Normbereich 4 außerhalb 10 Befunde 1 kritischer Befund 4 geringfügig 5 beobachten Radiologische Befunde Ganzkörper-MRT Ohne relevanten Befund Der Body-Explorer · 13 Organsysteme ## Wir schauen so tief in Deinen Körper wie kaum jemand sonst. YEARS-Alter 37 statt 44 7 Jahre jünger im Schnitt Herz-Kreislauf 39 -5 Gefäße 41 -3 Lunge 36 -8 Leber 35 -9 Nieren 38 -6 Stoffwechsel 34 -10 Immunsystem 37 -7 Hormonsystem 40 -4 Gehirn & Kognition 33 -11 Muskulatur 35 -9 Knochen & Skelett 42 -2 Haut 38 -6 Darm & Mikrobiom 36 -8 Biologisches Organ-Alter ist eine Orientierung, keine exakte Metrik. Neurokognitiver Index ## Kognition, objektiv gemessen. 78 Perzentil · altersnormiert Eine Testbatterie über 17 Domänen, zusammengefasst zu einem Index. Höhere Perzentile bedeuten stärkere Leistung im Vergleich zur altersnormierten Referenz. Überdurchschnittlich — kein Etikett, eine Standortbestimmung. Gedächtnis Verbales Gedächtnis 55 Wortliste 86 Visuelles Gedächtnis 58 Aufmerksamkeit Daueraufmerksamkeit 62 Geteilte Aufmerksamkeit 70 Arbeitsgedächtnis 57 Verarbeitung Verarbeitungsgeschwindigkeit 83 Reaktionszeit 50 Psychomotorik 88 Visuomotorik 76 Exekutivfunktion Kognitive Flexibilität 82 Inhibition 60 Planung 63 Sozial-kognitiv Soziale Kognition 53 Sprache & Logik Wortfindung 78 Schlussfolgern 78 Einmalige Messung, keine Diagnose. Auffällige Werte werden ärztlich eingeordnet — der Trend über die Zeit ist aussagekräftiger als ein Einzelwert. Dein biologisches Alter ## Nicht nur wie alt Du bist — wie schnell Du alterst. DunedinPACE · Alterungs-Geschwindigkeit 3. Generation Unter 1,0 — Du alterst langsamer als der Kalender. 0,08 ↓ langsamer als im Vorjahr Epigenetische Alters-Uhren chronologisch 44 GrimAge 3. Generation Mortalitäts- & Healthspan-Risiko 40 4 Jahre jünger PhenoAge 2. Generation Phänotypisches Alter (klinische Marker) 42 2 Jahre jünger OMICmAge Multi-Omic Multi-Omic Alter (DNAm + Metabolom) 41 3 Jahre jünger GrimAge und DunedinPACE gehören zur neuesten Generation epigenetischer Uhren — trainiert auf Mortalität und Alterungs-Geschwindigkeit statt nur auf das Kalenderalter. Erste-Generation-Uhren (z.B. Horvath, Hannum) schätzen lediglich das chronologische Alter. Alle Werte sind Forschungsindikatoren, keine klinische Diagnose. Der weiße Strich markiert Dein chronologisches Alter. Leistung & Körper ## VO₂max — der beste Prädiktor für gesunde Jahre. Kardiorespiratorische Fitness (Spiroergometrie) 39,5 mL/kg/min überdurchschnittlich über Soll (36,7) Entwicklung 35,7 → 39,5 · +3,8 seit 2025 Strich = alters- und geschlechtsbezogener Sollwert Anaerobe Schwelle 19,2 RCP 32,1 Maximum 39,5 Körperzusammensetzung (3D-Bodyscan) Körperfett 14,2 % ↓ von 14,5 Viszeralfett 7 % Ziel ≤ 12 Muskelmasse 81,2 % gut verteilt Taillenumfang 84 cm Ziel < 94 BMI 23,6 ↓ von 25,1 Gewicht 79 kg ↓ von 83,2 Beispieldaten aus einem anonymisierten Report. VO₂max wird in der Spiroergometrie unter Belastung gemessen. Deine Biomarker ## Bis zu 230 Biomarker — in ein klares Bild übersetzt. 233 Biomarker 229 im Zielbereich 4 beobachten 0 außerhalb ### Herz & Blutfette 2 beobachten LDL-Cholesterin 138 mg/dL ApoB 105 mg/dL HDL 58 mg/dL Triglyzeride 89 mg/dL Lp(a) 18 nmol/L ### Stoffwechsel optimal Nüchternglukose 88 mg/dL HbA1c 5,2 % Insulin (nüchtern) 6,1 µU/mL HOMA-IR 1,3 ### Entzündung optimal hs-CRP 0,6 mg/L Homocystein 9,2 µmol/L Ferritin 120 ng/mL ### Vitamine & Mikronährstoffe 2 beobachten Vitamin D (25-OH) 24 ng/mL Omega-3-Index 4,8 % Vitamin B12 480 pg/mL Magnesium 0,9 mmol/L ### Niere & Leber optimal eGFR 98 mL/min Kreatinin 0,9 mg/dL ALT (GPT) 24 U/L GGT 28 U/L ### Schilddrüse & Hormone optimal TSH 1,8 mU/L fT4 1,2 ng/dL Testosteron 5,4 ng/mL Cortisol (morgens) 14 µg/dL im Zielbereich beobachten Optimalbereich Kuratierte Auswahl aus bis zu 230 Biomarkern. Referenzbereiche werden individuell und alters-/geschlechtsbezogen eingeordnet. Beispieldaten aus einem anonymisierten Report. Dein Mikrobiom ## Der Darm, in eine klare Empfehlung übersetzt. Enterotyp Typ 1 · Bacteroides-dominiert Diversität & Balance sehr niedrig Ist-Zustand: gut sehr gut Diversität gut Entzündungsmarker niedrig Ballaststoff-Verwerter mittel Fördern - Haferflocken - Hülsenfrüchte - Leinsamen - Beeren - Fermentiertes Gemüse Maßvoll - Rotes Fleisch - Alkohol - Stark Verarbeitetes Reduzieren - Süßgetränke - Süßstoffe im Übermaß Wichtigste Empfehlung Mehr fermentiertes Gemüse und lösliche Ballaststoffe — der wirksamste Ansatz für Deine Ballaststoff-Verwerter. Mikrobiom-Empfehlungen sind unterstützend, kein Heilversprechen. Beispieldaten aus einem anonymisierten Report. Diagnostik am Limit des Machbaren ## Wir messen, was die meisten nicht einmal sehen. Jedes dieser Verfahren ist einzeln schon Spitzenmedizin. Bei YEARS laufen sie zusammen — an einem Tag, unter einem Dach. 30+ Untersuchungen 233 Biomarker 1 Tag, ein Haus Keine Strahlung 0 1 ### Ganzkörper-MRT Ein KI-gestützter 3-Tesla-Scan von Kopf bis Becken — zeigt strukturelle Veränderungen, oft bevor Symptome entstehen. >70 Krebsarten 0 2 ### Multi-Cancer Liquid Biopsy Eine Blutprobe screent auf tumorspezifische Signale (ctDNA) über 70+ Tumorentitäten — teils bevor Bildgebung etwas sieht. 170+ Risikogene 0 3 ### Whole-Genome & Pharmakogenetik Dein komplettes Genom plus pharmakogenetisches Profil — welche Wirkstoffe bei Dir wie wirken, individuell abgeleitet. GrimAge · DunedinPACE 0 4 ### Epigenetische Uhren Die neueste Generation — nicht nur wie alt Du bist, sondern wie schnell Du alterst, aus DNA-Methylierungsmustern. Dein Plan ## Kein Stapel Befunde. Ein Plan, der nur zu Dir passt. Aus über 30 Untersuchungen und bis zu 230 Biomarkern destillieren Deine Ärzte drei klare Prioritäten — jeder mit klarem Ziel, konkreten Maßnahmen und einem festen Kontrolltermin. „ Ärztliche Gesamteinschätzung Insgesamt ein solider Ausgangsstatus mit überdurchschnittlicher Fitness und unauffälligem Stoffwechsel. Die wichtigsten Prioritäten für die kommenden Monate: die erhöhten Cholesterinwerte, der suboptimale Vitamin-D-Spiegel und der niedrige Omega-3-Index — jeweils gut über Lebensstil und gezielte Supplementierung zu adressieren. — Zusammengefasst von Deinem YEARS-Ärzteteam nach dem Untersuchungstag Deine 3 wichtigsten Prioritäten 1 Jetzt im Fokus ### Herz-Kreislauf & Blutfette Befund LDL / Non-HDL moderat erhöht, ApoB grenzwertig, Blutdruck hochnormal, Fitness überdurchschnittlich. Ziel Blutfette in den Zielbereich, Blutdruck stabil. Maßnahmen Gesättigte Fette runter, Ballaststoffe & Pflanzensterole rauf. Ausdauer 3×/Woche plus kurze HIIT, Kraft 2×/Woche. Kontrolle 3–6 Monate 2 Schnell umsetzbar ### Mikronährstoffe & Knochen Befund Vitamin D im unteren Normbereich, Omega-3-Index niedrig, Knochendichte normal. Ziel Vitamin D und Omega-3 in den Optimalbereich. Maßnahmen Vitamin D ganzjährig, Omega-3 zu einer Mahlzeit, krafttragende Belastung. Kontrolle 3 Monate 3 Stärke halten ### Körper & Stoffwechsel Befund Körperzusammensetzung normal, keine Insulinresistenz, Schilddrüse normal. Ziel Gewicht und Muskelmasse halten. Maßnahmen Ausreichend Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate, jährliche Laborkontrolle. Kontrolle jährlich Monitoring-Fahrplan 12 Monate Begleitung inklusive 3 Monate Vitamin D 3–6 Monate Lipidpanel, Omega-3-Index, Heim-Blutdruck Jährlich Lipide & Entzündung, Glukose / HbA1c / Insulin, TSH, Spirometrie, Karotis-Ultraschall 2–3 Jahre Knochendichte-Verlaufskontrolle Anonymisiert und gekürzt. Beispiel aus einem echten Report — keine Erfolgszusage, ein Plan ist eine Richtung, kein Versprechen. Für jede Situation ## Ein Plan, der zu Deiner Situation passt. Keine Standardcheckliste. Deine Ärzte gestalten jeden Plan individuell nach Deiner Gesundheit, Deinem Lebensstil und Deinen Zielen. Tom , 32 Marathonläufer Aus dem YEARS-Report - 1 Erhöhtes Lp(a): ApoB konsequent senken Herz-Kreislauf - 2 Kardiologische Anbindung + Familien-Check Kardiogenetik - 3 Entleerte Eisenspeicher gezielt auffüllen Ausdauer David , 45 Tech-Unternehmer Aus dem YEARS-Report - 1 Viszeralfett aus dem MRT gezielt senken Stoffwechsel - 2 Frühe Insulinresistenz umkehren Blutzucker - 3 ApoB senken, Schlaf & HRV verbessern Herz-Kreislauf Claudia , 71 Hobbyköchin im Ruhestand Aus dem YEARS-Report - 1 Muskel & Knochen stärken (Protein + Kraft) Muskuloskelettal - 2 Herzgesunde Küche: Kochleidenschaft nutzen Ernährung - 3 Kognitive Gesundheit jährlich nachverfolgen Kognition Sarah , 38 Zweifache Mutter Aus dem YEARS-Report - 1 Eisenspeicher auffüllen, Energie zurückholen Mikronährstoffe - 2 Schilddrüse in den Optimalbereich bringen Hormone - 3 Herz-Kreislauf-Basis früh absichern Prävention Michael , 52 Führungskraft Aus dem YEARS-Report - 1 Koronarrisiko senken (ApoB + Kalzium-Score) Herz-Kreislauf - 2 Blutdruck & Viszeralfett konsequent senken Stoffwechsel - 3 Stresslast senken, HRV verbessern Regeneration Anna , 29 Yoga-Lehrerin Aus dem YEARS-Report - 1 Pflanzenkost absichern: B12, Ferritin, Omega-3 Mikronährstoffe - 2 Knochendichte früh aufbauen und schützen Knochen - 3 Metabolische Basis für Jahrzehnte anlegen Longevity Robert , 60 Banker Aus dem YEARS-Report - 1 Fettleber im MRT gezielt zurückbilden Leber - 2 Blutfette & Blutdruck in den Zielbereich Herz-Kreislauf - 3 Krebsvorsorge-Befunde engmaschig nachverfolgen Krebsvorsorge Tom , 32 Marathonläufer Aus dem YEARS-Report - 1 Erhöhtes Lp(a): ApoB konsequent senken Herz-Kreislauf - 2 Kardiologische Anbindung + Familien-Check Kardiogenetik - 3 Entleerte Eisenspeicher gezielt auffüllen Ausdauer David , 45 Tech-Unternehmer Aus dem YEARS-Report - 1 Viszeralfett aus dem MRT gezielt senken Stoffwechsel - 2 Frühe Insulinresistenz umkehren Blutzucker - 3 ApoB senken, Schlaf & HRV verbessern Herz-Kreislauf Claudia , 71 Hobbyköchin im Ruhestand Aus dem YEARS-Report - 1 Muskel & Knochen stärken (Protein + Kraft) Muskuloskelettal - 2 Herzgesunde Küche: Kochleidenschaft nutzen Ernährung - 3 Kognitive Gesundheit jährlich nachverfolgen Kognition Sarah , 38 Zweifache Mutter Aus dem YEARS-Report - 1 Eisenspeicher auffüllen, Energie zurückholen Mikronährstoffe - 2 Schilddrüse in den Optimalbereich bringen Hormone - 3 Herz-Kreislauf-Basis früh absichern Prävention Michael , 52 Führungskraft Aus dem YEARS-Report - 1 Koronarrisiko senken (ApoB + Kalzium-Score) Herz-Kreislauf - 2 Blutdruck & Viszeralfett konsequent senken Stoffwechsel - 3 Stresslast senken, HRV verbessern Regeneration Anna , 29 Yoga-Lehrerin Aus dem YEARS-Report - 1 Pflanzenkost absichern: B12, Ferritin, Omega-3 Mikronährstoffe - 2 Knochendichte früh aufbauen und schützen Knochen - 3 Metabolische Basis für Jahrzehnte anlegen Longevity Robert , 60 Banker Aus dem YEARS-Report - 1 Fettleber im MRT gezielt zurückbilden Leber - 2 Blutfette & Blutdruck in den Zielbereich Herz-Kreislauf - 3 Krebsvorsorge-Befunde engmaschig nachverfolgen Krebsvorsorge Erfahrungsberichte ## Was unsere Patienten sagen ### Bas Kast Bestselling Author und YEARS Mitglied ### Pia Sportlehrerin und YEARS Mitglied „Was sich für mich am meisten verändert hat: Ich bin insgesamt positiver über die Zukunft.“ ### Lea Woitack Schauspielerin und YEARS Mitglied ## Neugierig, was in Deinem Report stünde? Der erste Schritt ist ein Gespräch. In 15 Minuten klären wir, welches Programm zu Dir passt — und manchmal, dass Du gerade keins brauchst. Kostenloses Erstgespräch (15 Min) Termin reservieren ★ 4,9 · 71+ Google- Bewertungen · PKV, Beihilfe & bKV erstattungsfähig