Biomarker & Laborwerte

Welche Blutwerte und Biomarker wirklich zählen und wie Du sie interpretierst.

Alle Artikel Biomarker & Laborwerte Check-ups & Diagnostik Ernährung & Lifestyle Forschung & Evidenz Krebsvorsorge & Früherkennung Longevity Grundlagen Vergleiche & Alternativen

Biomarker & Laborwerte / Ernährung & Lifestyle

NAD+ Supplement: Wirkung, Evidenz & was Du messen solltest

NAD+ ist überall. In Longevity-Foren, den Empfehlungen von Tech-CEOs und den Regalen von Supplement-Anbietern wird das Molekül als Schlüssel für Energie, Zellreparatur und ein gesünderes Leben…

Niko Hems, M.Sc.·19. Juni 2026

Biomarker & Laborwerte / Longevity Grundlagen

Biomarker für Leistung, Regeneration & gesundes Altern: Was dein Blut verrät

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und deinen Schlaf. Du fühlst dich gut. Aber weißt du wirklich, wie leistungsfähig dein Körper ist? Wie gut er sich erholt? Und welche Weichen du…

Niko Hems, M.Sc.·19. Juni 2026

Biomarker & Laborwerte / Longevity Grundlagen

Blutwerte für Longevity: Welche Marker wirklich zählen | YEARS

Du gehst regelmäßig zur Vorsorge und lässt Dein Blut untersuchen. Das ist ein wichtiger erster Schritt. Doch was, wenn dieser Check-up nur an der Oberfläche kratzt? Was, wenn die wirklich…

Niko Hems, M.Sc.·19. Juni 2026

Zwei Personen joggen draußen bei gutem Wetter

Biomarker & Laborwerte / Check-ups & Diagnostik

VO2max messen in Berlin: Longevity-Wert für Deine Herz-Gesundheit

Deine Smartwatch zeigt Dir einen Wert für Deine kardiovaskuläre Fitness. Dein Arzt misst Blutdruck und Cholesterin. Keiner dieser Werte hat jedoch eine so starke prognostische Kraft für Deine…

Niko Hems, M.Sc.·19. Juni 2026

YEARS Klinik: Einer Patienten wird Blut abgenommen

Biomarker & Laborwerte

Welche Blutwerte ab 30 sinnvoll sind: Der große Guide | YEARS

Du bist Anfang 30, Miete oder Hypothek sind bezahlt, die Karriere läuft. Du fühlst Dich gesund, fit, vielleicht nur manchmal etwas müde. Eine umfassende Vorsorgeuntersuchung steht nicht auf der…

Niko Hems, M.Sc.·08. Juni 2026

Biomarker & Laborwerte / Forschung & Evidenz

Testosteron beim Mann: Normwerte, Symptome & Therapie

Testosteron ist mehr als nur ein Hormon. In der öffentlichen Wahrnehmung steht es für Männlichkeit, Kraft und Vitalität, gleichzeitig ist es Gegenstand von Mythen, Marketing-Versprechen und…

Niko Hems, M.Sc.·02. Juni 2026

Biomarker & Laborwerte / Check-ups & Diagnostik

Lp(a) Lipoprotein(a): Der genetische Risikofaktor, den niemand kennt

Stellen Sie sich einen Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall vor, der stärker wirkt als hohes Cholesterin. Bei jedem vierten Europäer ist er erhöht. Er wird fast vollständig durch die Gene…

Niko Hems, M.Sc.·29. April 2026

Vergleiche & Alternativen / Biomarker & Laborwerte

Garmin VO2max vs. Spiroergometrie: Genauigkeit & Unterschiede

Ihre Garmin-Uhr zeigt Ihnen nach jedem Lauf einen VO2max-Wert an. Ein Wert von 45. Gestern war es 44. Vor einer Woche 46. Sie verfolgen diesen Trend, freuen sich über Steigerungen und ärgern sich…

Niko Hems, M.Sc.·21. April 2026

Person doing the YEARS Grip Strength test

Biomarker & Laborwerte / Longevity Grundlagen

Griffkraft als Longevity Marker: Warum dieser Biomarker zählt

Dein Blutdruck wird bei jedem Arztbesuch gemessen. Dein Cholesterinwert steht prominent im Laborbericht. Aber wann hat zuletzt jemand die Kraft deiner Hände gemessen?

Niko Hems, M.Sc.·13. April 2026

Forschung & Evidenz / Biomarker & Laborwerte

NAD+ & Detox: Was die Wissenschaft wirklich sagt

Der Markt für Wellness und Longevity-Produkte strotzt vor Versprechen. Zwei Begriffe dominieren besonders: „Detox" und „NAD+". Was steckt dahinter?

Niko Hems, M.Sc.·09. April 2026

Biomarker & Laborwerte / Longevity Grundlagen

GDF15: Der Biomarker, der mehr Aufmerksamkeit verdient | YEARS

GDF-15 ist kein Routine-Laborwert — aber aktuelle Forschungsdaten legen nahe, dass er es sein sollte. Was dieser Stressmarker über verborgene Belastungen verraten kann.

Dr. med. Jan K. Hennigs·02. April 2026

Biomarker & Laborwerte

Welche Blutwerte sollte man testen? Leitfaden

Dein letzter Laborzettel beim Arzt enthielt wahrscheinlich Cholesterin und Blutzucker. Eine solide Basis – aber nur ein kleiner Ausschnitt.

Niko Hems, M.Sc.·31. März 2026

Biomarker & Laborwerte

OGTT & Insulinresistenz: Früh erkennen, bevor Diabetes entsteht

Dein Nüchternblutzucker und HbA1c können normal sein und trotzdem übersiehst du frühe Stoffwechselprobleme. Der OGTT zeigt, wie dein Körper unter Belastung wirklich reagiert.

Niko Hems, M.Sc.·30. März 2026

Biomarker & Laborwerte / Forschung & Evidenz

VO₂max Normwerte: Messgenauigkeit & Interpretation

Deine Smartwatch schätzt Deine Fitness – für Trends okay, medizinisch aber ungenau. Verlässliche Werte liefert nur der echte VO2Max Test.

Niko Hems, M.Sc.·30. März 2026

Biomarker & Laborwerte

Ständige Müdigkeit: Ursachen & Biomarker – YEARS

Du schläfst genug, bist aber trotzdem erschöpft? Ein relevanter Anteil der Erwachsenen in Deutschland kennt dieses Muster. Dieser Artikel zeigt dir, welche Ursachen dahinterstecken..

Niko Hems, M.Sc.·30. März 2026

Biomarker & Laborwerte

p-Tau217: Der bessere Alzheimer-Test?

Der Blutmarker p-Tau217 entwickelt sich zu einem der nützlichsten Werkzeuge zur frühzeitigen Erkennung von Demenz. Doch wie gut ist der Test wirklich und wie sollte man ihn genau anwenden?

Dr. med. Jan K. Hennigs·30. März 2026

YEARS Journal

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