Alles zu Longevity, Prävention und Diagnostik — an einem Ort.
Hier findest Du strukturiert alle Ratgeber, Landing Pages und Blogartikel von YEARS: von Check-up-Programmen über Krebsvorsorge bis zu Biomarkern, Ernährung und aktueller Forschung.
Check-ups & Diagnostik
Ganzheitliche Vorsorgeprogramme und Präventionsdiagnostik für alle Altersgruppen und Lebensphasen.
Seiten & Ratgeber
Gesundheitscheck Berlin
25+ Tests, 87 Biomarker an einem Tag.
Ganzkörper-Check-up
Umfang, Kosten und Grenzen des Begriffs.
Longevity Check-up Berlin
Messen was zählt. 87 bis 230+ Biomarker.
Manager Check-up
Kompakter Check-up für Führungskräfte.
Executive Health Check Deutschland
Anbietervergleich, Abgrenzung zur Kassenvorsorge, Preise.
Check-up ab 40
Relevante Marker im vierten Jahrzehnt.
Check-up ab 50
Prävention ab 50 mit Fokus auf Krebs und Kognition.
Check-up ab 60
Rhythmus, Nierenfunktion, Kraft und Medikamente.
Familiäre Vorbelastung
Was die Kasse bei familiärer Belastung schon zahlt und was wir zusätzlich messen.
Wie läuft die Befundbesprechung ab?
Ablauf, Inhalt, Unterlagen und was bei einem auffälligen Befund passiert.
Check-up für Frauen
Hormone, Brust, Knochen, Herz.
Check-up für Männer
Herz, Prostata, Testosteron, Leistung.
PKV Check-up
GOÄ-Rechnung, von der PKV großteils erstattet.
Check-up für Privatversicherte
Premium-Vorsorge mit GOÄ-Erstattung.
Firmen Check-up
Vorsorge für Mitarbeitende, steuerlich absetzbar nach §3 Nr. 34 EStG.
Leistungsdiagnostik mit Blutanalyse
VO2max, Herz, Lunge und 89 Labormarker an einem Tag.
Herzcheck Berlin
Kardiologische Diagnostik als Pfeiler der gesamten Vorsorge.
Aus dem Blog
Longevity Grundlagen
Gesundheitsbudget 200 Euro: So planst Du Deine Vorsorge
Du planst Dein Budget für Miete, Mobilität, Ernährung und vielleicht sogar für den nächsten Urlaub. Hast Du auch ein festes Budget für Deine Gesundheit? Für die meisten Menschen lautet die Antwort…
Check-ups & Diagnostik
Arteriosklerose früh erkennen: Welche Tests wirklich etwas zeigen | YEARS
Ein Herzinfarkt oder Schlaganfall kommt selten aus heiterem Himmel. Meist ist er das laute Finale eines Prozesses, der Jahrzehnte zuvor leise und ohne Symptome begonnen hat: Arteriosklerose. Diese…
Vergleiche & Alternativen
Avia Alternative Berlin: Was tun nach der Schließung? | YEARS
Die Schließung der Avia Klinik in Berlin (offiziell AIVA Institut) hat viele Menschen kalt erwischt, die dort seit Jahren ihren jährlichen Check-up gemacht haben. Wer zu den ehemaligen Patientinnen…
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs. Circle Health: Welche Klinik passt wirklich zu dir? | YEARS
Du suchst nach einem umfassenden Gesundheits-Checkup in Berlin und stößt auf zwei Namen: YEARS und Circle Health. Beide versprechen proaktive Gesundheitsvorsorge, verfolgen aber grundlegend…
Longevity Grundlagen
'Young Forever' & Hallmarks of Aging: Dein Longevity-Check-up
Dr. Mark Hymans Bestseller *Young Foreverhat das Thema Langlebigkeit aus der Nische in den Mainstream gebracht. Die zentrale These ist bestechend einfach: Altern ist kein unabwendbares Schicksal…
Longevity Grundlagen
Was Longevity-Medizin ist, welche Programme es gibt, was sie kosten und wie sie wissenschaftlich fundiert sind.
Seiten & Ratgeber
Präventivmedizin
Die drei Ebenen, was die Kasse trägt, wo Vorsorge schadet.
Präzisionsprävention
Drei Bausteine, fünf Anspruchsebenen, Anbieter mit Quellen.
Prävention vs. Longevity
Vier Begriffe getrennt, plus was wir nicht anbieten.
Longevity für Einsteiger
Wo Du anfängst und was Du überspringen kannst.
Longevity Klinik Berlin
Evidenzbasierte Longevity-Medizin bei YEARS.
Was ist ein Longevity Check-up?
Definition, Bestandteile, Abgrenzung zum Hausarzt.
Was kostet ein Longevity Check-up?
Preisspanne in Deutschland und PKV-Erstattung.
Ganzkörper-MRT Anbieter im Vergleich
Vier Anbieter-Typen und acht Prüffragen.
Longevity Kliniken in Deutschland
Übersicht deutscher Anbieter im Vergleich.
YEARS Core
Einstiegsprogramm. 87 Biomarker. 6 Stunden.
YEARS Evolve
Mit Ganzkörper-MRT und Liquid Biopsy.
YEARS Ultimate
230+ Biomarker, Genetik, Epigenetik, 3 Check-ins.
Aus dem Blog
Biomarker & Laborwerte
Mitochondriale Dysfunktion: Was du 2026 messen kannst
Der Begriff „mitochondriale Dysfunktion" ist überall. In wissenschaftlichen Publikationen gilt er als ein zentraler Mechanismus des Alterns. In der Longevity-Szene wird er als Erklärung für…
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs. Ayun Klinik Schweiz: Longevity-Kliniken im Vergleich | YEARS
Der Markt für Longevity-Medizin wächst. Mehr Menschen suchen nach Wegen, ihre Gesundheit proaktiv zu steuern und die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu sichern. Wer im deutschsprachigen Raum nach…
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs Next Health: Welcher Longevity-Anbieter passt zu Dir?
Die Longevity-Medizin entwickelt sich rasant. Immer mehr Menschen wollen gesund und leistungsfähigt bleiben, nicht nur älter werden. In diesem Feld haben sich zwei Ansätze etabliert: tiefgehende…
Longevity Grundlagen
Gesundheitsbudget 200 Euro: So planst Du Deine Vorsorge
Du planst Dein Budget für Miete, Mobilität, Ernährung und vielleicht sogar für den nächsten Urlaub. Hast Du auch ein festes Budget für Deine Gesundheit? Für die meisten Menschen lautet die Antwort…
Vergleiche & Alternativen
Circle Health Alternative Berlin: Was tun nach der Schließung? | YEARS
Wenn Du dies liest, hast Du wahrscheinlich von der Schließung von Circle Health in Berlin gehört. Vielleicht warst Du dort jahrelang Kunde, hattest gerade einen Folgetermin geplant oder hast Dich…
Hallmarks of Aging
Die zwölf biologischen Prozesse, die die Forschung dem Altern zuordnet. Mechanismus, Evidenzlage und Grenzen jedes einzelnen — ein Ordnungsrahmen, keine Diagnostik.
Seiten & Ratgeber
Die Hallmarks of Aging im Überblick
Woher das Modell kommt, was es leistet und wo es an Grenzen stößt.
Genomische Instabilität
DNA wird jeden Tag tausendfach beschädigt. Was die Reparatur übersieht, bleibt als Mutation zurück.
Telomerverkürzung
Chromosomenenden werden bei jeder Teilung kürzer. Länger ist dabei nicht automatisch besser.
Epigenetische Veränderungen
Nicht der Text der DNA ändert sich, sondern welche Stellen gelesen werden. Daraus entstehen die bestvalidierten Alterungsuhren.
Verlust der Proteostase
Proteine müssen exakt gefaltet sein, um zu funktionieren. Die Qualitätskontrolle dafür lässt mit dem Alter nach.
Gestörte Makroautophagie
Zellen bauen eigene Bestandteile ab und verwerten sie neu. Dieses Recycling verliert im Alter an Leistung.
Nährstoffwahrnehmung
Die Signalwege, die Überfluss und Mangel unterscheiden, sind das am besten untersuchte Stellrad der Alterungsforschung.
Mitochondriale Dysfunktion
Die Kraftwerke der Zelle verlieren an Effizienz. Die bekannte Erklärung über freie Radikale hat sich als falsch erwiesen.
Zelluläre Seneszenz
Zellen stellen die Teilung dauerhaft ein, sterben aber nicht ab. Aus dieser Zwischenlage heraus verändern sie ihre Umgebung.
Stammzellerschöpfung
Die Nachschubreserven der Gewebe werden kleiner und träger. Nicht immer sind die Zellen selbst das Problem.
Interzelluläre Kommunikation
Altern ist nicht nur ein Vorgang in einzelnen Zellen. Die Signale zwischen ihnen verschieben sich systematisch.
Chronische Entzündung
Ein niedriggradiges Dauersignal ohne Infekt. Das am besten messbare und am häufigsten überinterpretierte Hallmark.
Dysbiose
Die Darmflora verschiebt sich im Alter. Was ein gesundes Mikrobiom ist, lässt sich bisher nicht definieren.
Aus dem Blog
Biomarker & Laborwerte
Mitochondriale Dysfunktion: Was du 2026 messen kannst
Der Begriff „mitochondriale Dysfunktion" ist überall. In wissenschaftlichen Publikationen gilt er als ein zentraler Mechanismus des Alterns. In der Longevity-Szene wird er als Erklärung für…
Longevity Grundlagen
'Young Forever' & Hallmarks of Aging: Dein Longevity-Check-up
Dr. Mark Hymans Bestseller *Young Foreverhat das Thema Langlebigkeit aus der Nische in den Mainstream gebracht. Die zentrale These ist bestechend einfach: Altern ist kein unabwendbares Schicksal…
Biomarker & Laborwerte
Ständige Müdigkeit: Ursachen & Biomarker – YEARS
Müdigkeit, die länger als drei Monate anhält und sich durch Schlaf nicht auflöst, ist medizinisch etwas anderes als normale Erschöpfung. Rund 70 % der Fälle gehen auf Lebensstilfaktoren zurück, die organischen Ursachen sind Schilddrüsenunterfunktion, Eisenmangel, stille Entzündungen und Insulinresistenz. Ein großes Blutbild deckt das nicht ab. Klarheit bringen Ferritin, TSH, hs-CRP, HbA1c, Vitamin D, Vitamin B12, Cortisol und ApoB.
Krebsvorsorge & Früherkennung
Moderne Methoden der Krebsprävention von Bildgebung über Multi-Cancer-Screening bis hin zu Liquid Biopsy.
Seiten & Ratgeber
Aus dem Blog
Check-ups & Diagnostik
Gesundheits-Check-up mit Ganzkörper-MRT und Blutanalyse: Anbieter in Deutschland im Vergleich 2026
Ein präventiver Gesundheits-Check-up mit Ganzkörper-MRT und tiefer Blutanalyse kombiniert strukturelle Bildgebung mit biochemischer Funktionsanalyse. Er geht weit über das hinaus, was Dein Hausarzt…
Krebsvorsorge & Früherkennung
Ganzkörper-MRT oder CT? Der große Vergleich (Strahlung & Diagnostik)
Du möchtest ein vollständiges Bild Deiner Gesundheit. Einmal von Kopf bis Fuß durchgecheckt werden. Die Idee ist verständlich, und die Frage stellt sich irgendwann fast jedem: MRT oder CT? Besonders…
Krebsvorsorge & Früherkennung
Alkohol & Krebsrisiko: Wie viel ist sicher? Fakten & Risiken | YEARS
Ein Glas Wein zum Abendessen, das Bier mit Freunden. Alkohol gehört für viele so selbstverständlich zum Alltag, dass die Risiken in den Hintergrund geraten. Wer zwei große Bier an einem Abend…
Vergleiche & Alternativen
Galleri-Test Alternativen: Krebsfrüherkennung in Deutschland | YEARS
Ein einziger Bluttest zur Erkennung von über 50 Krebsarten, Jahre bevor Symptome auftreten – das ist das Versprechen des Galleri-Tests. Der Name taucht in den Medien regelmäßig auf, doch in…
Vergleiche & Alternativen
Ezra vs. Prenuvo vs. YEARS: Der große Ganzkörper-Diagnostik Vergleich
Der Markt für präventive Ganzkörper-Screenings wächst rasant. Angetrieben von einem neuen Gesundheitsbewusstsein und dem Wunsch, Krankheiten proaktiv zu begegnen, suchen immer mehr Menschen nach…
Ernährung & Lifestyle
Evidenzbasierte Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Gesundheit als Fundament langer gesunder Jahre.
Seiten & Ratgeber
Aus dem Blog
Longevity Grundlagen
Gesundheitsbudget 200 Euro: So planst Du Deine Vorsorge
Du planst Dein Budget für Miete, Mobilität, Ernährung und vielleicht sogar für den nächsten Urlaub. Hast Du auch ein festes Budget für Deine Gesundheit? Für die meisten Menschen lautet die Antwort…
Fettleber erkennen: Blutwerte, Ultraschall & was Du wissen musst
Kennst Du das? Ein leichtes Druckgefühl unter den rechten Rippen, Müdigkeit am Nachmittag und das Gefühl, dass Ernährung und Bewegung in den letzten Jahren besser hätten laufen können. Eine…
Ernährung & Lifestyle
Insulinresistenz testen: HOMA-Index, OGTT & Blutwerte erklärt
Du fühlst Dich nach dem Mittagessen oft müde, nimmst trotz Sport und bewusster Ernährung am Bauch zu oder hast unerklärlichen Heißhunger auf Süßes? Diese Symptome könnten mehr sein als nur…
Biomarker & Laborwerte
Biomarker für Leistung, Regeneration & gesundes Altern: Was dein Blut verrät
Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und deinen Schlaf. Du fühlst dich gut. Aber weißt du wirklich, wie leistungsfähig dein Körper ist? Wie gut er sich erholt? Und welche Weichen du…
Check-ups & Diagnostik
Sportmedizinische Leistungsdiagnostik: Gesundheit & Langlebigkeit
Die Vorstellung einer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik ist oft mit Bildern von Profisportlern verbunden, die mit Atemmasken auf Laufbändern an ihre Grenzen gehen. Dieses Bild ist nicht falsch…
Biomarker & Laborwerte
Die wichtigsten Biomarker und was sie über Dein biologisches Alter, Herz-Kreislauf und Stoffwechsel aussagen.
Seiten & Ratgeber
Biomarker-Lexikon
245 Laborwerte erklärt: was sie sind und was sie aussagen.
Blutwerte & Biomarker im Check-up
Das vollständige Panel-Register, jeder Marker einzeln.
Hashimoto früh erkennen
TSH, Antikörper, Ultraschall und Verlauf, mit dem Fall unseres Mitgründers.
VO2max-Test Berlin
Spiroergometrie statt Schätzung per Wearable.
Biologisches Alter
Was hinter der Zahl steckt und was sie nicht sagt.
Epigenetisches Alter Berlin
Epigenetische Uhren und ihre Aussagekraft.
Aus dem Blog
Fettleber erkennen: Blutwerte, Ultraschall & was Du wissen musst
Kennst Du das? Ein leichtes Druckgefühl unter den rechten Rippen, Müdigkeit am Nachmittag und das Gefühl, dass Ernährung und Bewegung in den letzten Jahren besser hätten laufen können. Eine…
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs. The Longevity Practice Berlin: Welche Klinik passt zu Dir?
YEARS bündelt die komplette Diagnostik an einem Tag und begleitet Dich in Evolve® und Ultimate® danach das ganze Jahr: mit Jahresplan, ärztlichen Check-ins und Coaching. The Longevity Practice setzt auf modulare Diagnostik, Hormontherapie und Begleitung in regelmäßigen Praxisterminen.
Longevity Grundlagen
How Not to Age: Diese Blutwerte solltest Du nach dem Buch prüfen lassen
Du hast „How Not to Age" von Dr. Michael Greger gelesen und fragst Dich jetzt, wie Du Deinen persönlichen Status quo überhaupt messen kannst. Gregers Kernbotschaft: Altern ist kein unabwendbares…
Biomarker & Laborwerte
Stress messen: Biomarker wie Cortisol, HRV & IL-6 erklärt | YEARS
Du fühlst Dich gestresst. Das ist keine rein psychische Erfahrung, sondern eine biologische Realität, die messbare Spuren in Deinem Körper hinterlässt. Das subjektive Gefühl von Stress kann trügen…
Ernährung & Lifestyle
Insulinresistenz testen: HOMA-Index, OGTT & Blutwerte erklärt
Du fühlst Dich nach dem Mittagessen oft müde, nimmst trotz Sport und bewusster Ernährung am Bauch zu oder hast unerklärlichen Heißhunger auf Süßes? Diese Symptome könnten mehr sein als nur…
Genetik & Genomik
Panel, Array, Exom, Genom: welche Verfahren es gibt, welche Befunde eine Konsequenz haben und was das Gendiagnostikgesetz in Deutschland verlangt.
Seiten & Ratgeber
Genetische Analyse
Die Übersicht: vier Verfahren, drei Evidenzstufen, ein Rechtsrahmen.
Genetischer Gesundheitscheck
Warum ein Genbefund ohne Messwerte wenig aussagt.
Ganzgenomsequenzierung (WGS)
30-fache Abdeckung, vier zusätzliche Befundklassen, klare Grenzen.
WGS vs. WES
Genom oder Exom — der Merkmalsvergleich und vier Fallbeispiele.
Genetische Risikofaktoren
BRCA, Lynch, LDLR, CYP2C19: was aus einem Befund folgt.
Genetik-Analyse Deutschland
170+ Risikogene, ärztlich veranlasst und beraten.
Medizinische Genetik Berlin
Whole Exome und Whole Genome Sequencing in Berlin.
Aus dem Blog
Check-ups & Diagnostik
Genomsequenzierung Deutschland: Anbieter, Kosten & Unterschiede | YEARS
Die Genomsequenzierung in Deutschland hat den Sprung aus dem Forschungslabor in die medizinische Praxis geschafft. Sie wird zur Realität für Patienten mit seltenen Erkrankungen, in der modernen…
Biomarker & Laborwerte
Lp(a) Lipoprotein(a): Der genetische Risikofaktor, den niemand kennt
Lipoprotein(a) ist ein Lipidpartikel aus einem LDL-ähnlichen Kern und dem zusätzlichen Protein Apolipoprotein(a). Bei etwa jedem vierten Europäer ist der Wert erhöht, er wird fast vollständig genetisch bestimmt und lässt sich durch Lebensstiländerungen kaum senken. Über 90 % der Ärzte in Deutschland testen ihn nicht routinemäßig, weshalb die meisten Menschen ihren Lp(a)-Wert nicht kennen.
Vergleiche & Alternativen
Wie schneiden Longevity-Anbieter im Vergleich ab? Transparente Übersicht zu Programmen, Preisen und Inhalten.
Seiten & Ratgeber
Longevity Kliniken Deutschland
Anbieterübersicht: Neko, Eterno, Circle und mehr.
Neko Health Alternativen
Neko Health hat keinen Standort in Deutschland. Was es hier stattdessen gibt.
Fountain Life Alternativen
Fountain Life betreibt nur US-Standorte. Drei europäische Modelle im Vergleich.
Ganzkörper-MRT Anbieter im Vergleich
Vier Anbieter-Typen und acht Prüffragen.
Aus dem Blog
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs. Ayun Klinik Schweiz: Longevity-Kliniken im Vergleich | YEARS
Der Markt für Longevity-Medizin wächst. Mehr Menschen suchen nach Wegen, ihre Gesundheit proaktiv zu steuern und die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu sichern. Wer im deutschsprachigen Raum nach…
Vergleiche & Alternativen
Circle Health Alternative Berlin: Was tun nach der Schließung? | YEARS
Wenn Du dies liest, hast Du wahrscheinlich von der Schließung von Circle Health in Berlin gehört. Vielleicht warst Du dort jahrelang Kunde, hattest gerade einen Folgetermin geplant oder hast Dich…
Vergleiche & Alternativen
Avia Alternative Berlin: Was tun nach der Schließung? | YEARS
Die Schließung der Avia Klinik in Berlin (offiziell AIVA Institut) hat viele Menschen kalt erwischt, die dort seit Jahren ihren jährlichen Check-up gemacht haben. Wer zu den ehemaligen Patientinnen…
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs. The Longevity Practice Berlin: Welche Klinik passt zu Dir?
YEARS bündelt die komplette Diagnostik an einem Tag und begleitet Dich in Evolve® und Ultimate® danach das ganze Jahr: mit Jahresplan, ärztlichen Check-ins und Coaching. The Longevity Practice setzt auf modulare Diagnostik, Hormontherapie und Begleitung in regelmäßigen Praxisterminen.
Vergleiche & Alternativen
YEARS vs. Circle Health: Welche Klinik passt wirklich zu dir? | YEARS
Du suchst nach einem umfassenden Gesundheits-Checkup in Berlin und stößt auf zwei Namen: YEARS und Circle Health. Beide versprechen proaktive Gesundheitsvorsorge, verfolgen aber grundlegend…
Forschung & Evidenz
Aktuelle Studien und wissenschaftliche Grundlagen hinter präventiver Medizin und Longevity.
Seiten & Ratgeber
Evidenz & wissenschaftliche Standards
Jedes Verfahren einer von drei Evidenzstufen zugeordnet, mit Zweck und Grenze.
Zufallsbefunde
Wie häufig sie sind, mit Konfidenzintervall, und was nach einem auffälligen Befund passiert.
Was Prävention verhindern kann
Dieselbe Leiter, an Krankheitsbereiche angelegt statt an Verfahren.
Herzerkrankungen und Früherkennung
Der Bereich, in dem die Kette bis zum Endpunkt geschlossen ist.
Prädiabetes: was jetzt zu tun ist
Was nach dem Befund nachweislich hilft, mit zwei randomisierten Studien.
Demenz und Lebensstil
Risiko senken ja, verhindern nein — und wo genau die Evidenz aufhört.
Research & Development
Wie YEARS Forschung und klinische Praxis verbindet.
Aus dem Blog
Biomarker & Laborwerte
Mitochondriale Dysfunktion: Was du 2026 messen kannst
Der Begriff „mitochondriale Dysfunktion" ist überall. In wissenschaftlichen Publikationen gilt er als ein zentraler Mechanismus des Alterns. In der Longevity-Szene wird er als Erklärung für…
Blue Zones Evidenz: Was vom Mythos wirklich übrig bleibt
Die Bilder sind ikonisch: Hundertjährige auf Okinawa, die mit einem Lächeln Süßkartoffeln ernten. Hirten auf Sardinien, die mit einem Glas Rotwein den Tag beschließen. Über allem schwebt eine…
Longevity Grundlagen
Lifespan – Das Ende des Alterns: Was heute messbar ist | YEARS
Das Buch Lifespan – Das Ende des Alterns(Originaltitel: Lifespan: Why We Age – and Why We Don't Have To) hat eine Welle losgetreten, die weit über die Nische der Longevity-Forschung hinausreicht…
Check-ups & Diagnostik
Genomsequenzierung Deutschland: Anbieter, Kosten & Unterschiede | YEARS
Die Genomsequenzierung in Deutschland hat den Sprung aus dem Forschungslabor in die medizinische Praxis geschafft. Sie wird zur Realität für Patienten mit seltenen Erkrankungen, in der modernen…
Longevity Grundlagen
Precision Geromedicine: Ein neuer Weg zu dauerhafter Vitalität
Die Vorsilbe „Gero“ ist häufig negativ besetzt. Sie weckt Assoziationen mit Geriatrie, Gebrechlichkeit und körperlichen Abbau. In der medizinischen Forschung wird dieser Begriff jedoch neu bewertet
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